A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA A SAÚDE

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A hidratação é essencial para o funcionamento adequado do organismo. A falta de água pode causar tontura, fraqueza, dores de cabeça e outros problemas.

Em dias quentes ou durante atividades físicas, a necessidade de hidratação aumenta ainda mais.

Crianças e idosos merecem atenção especial, pois são mais vulneráveis à desidratação.

Cuidar da hidratação é um hábito simples que ajuda na prevenção de diversas complicações.